Упражнения: справочник техники выполнения | FitBud
Регистрация Скачать

Упражнения

Справочник упражнений FitBud

Выберите категорию и откройте упражнения с описанием техники, инструкциями и предупреждениями.

Категории упражнений

Грудь

Грудь

42 упражнений в разделе.

Смотреть → Спина

Спина

58 упражнений в разделе.

Смотреть → Ноги

Ноги

71 упражнений в разделе.

Смотреть → Ягодичные

Ягодичные

67 упражнений в разделе.

Смотреть → Дельты

Дельты

57 упражнений в разделе.

Смотреть → Бицепс

Бицепс

36 упражнений в разделе.

Смотреть → Трицепс

Трицепс

40 упражнений в разделе.

Смотреть → Предплечья

Предплечья

11 упражнений в разделе.

Смотреть → Пресс

Пресс

49 упражнений в разделе.

Смотреть → Функц. упражнения

Функц. упражнения

135 упражнений в разделе.

Смотреть → Кардио

Кардио

15 упражнений в разделе.

Смотреть → Растяжка

Растяжка

46 упражнений в разделе.

Смотреть →

Новые и обновлённые упражнения

Ягодичные Приседания плие с гантелей Растяжка Наклон к ноге сидя Растяжка Наклон вперед из положения сидя, ноги врозь Растяжка Растяжка «Голубь» Растяжка Растяжка (поза «Бабочка») Растяжка Наклон к ноге с широкой постановкой ног Растяжка Наклон к прямой ноге в полуприседе Растяжка Прогиб назад стоя Растяжка Растяжка в позе ребенка Растяжка Поза кошки/коровы Растяжка Растяжка косой мышцы живота и широчайшей мышцы спины Кардио Плавание брассом